痛经吃什么好

　　目前临床常将痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女，未婚和已婚未育者。那么，吃什么好呢？惠州友禾妇科医院医师说，如果女性出了痛经，请试着采用痛经五大粥疗法的食谱。

　　2、玉簪子粥

　　原料：玉簪15克，红花10克，粳米100克，黑糖适量。

　　制作：将玉簪和红花用水煎取浓汁，加入粳米用水煮成粥，加入黑糖调味后服用。>>相关阅读：如何缓解痛经？

　　用法：较初3~5天开始服用，每日1剂，分1~2次温服至月经干净。

　　功效：活血行郁、养血育阴。

　　主治医师：适用于血气淤血型痛经。

　　3、当归粳米粥

　　原料：当归10克，粳米50克，黑糖适量。

　　制作：当归水煎取汁，加入粳米和黑糖熬成粥服用。

　　用法：从较初的3~5天开始服用，每天使用1剂，直到月经干净。

　　功效：制造空气养血，活生生止痛。

　　主治医师：适用于血气虚弱型痛经。

　　4、羊肉粥

　　原料：羊肉片30克、姜黄10克、大米50克、盐、味精、葱、姜各适量。

　　制作：将羊肉片、姜黄和大米做成粥，放入盐、味精、葱和生姜调味，煮一会儿后服用。

　　用法：月经前几天服用，每日1剂，温服，直至月经干净。

　　功效：温元，温宫。

　　5、虾夷扇贝粥

　　原料：干姜、艾叶各10克，培林仁30克，米500克。

　　制作：将干姜和艾叶水煎取汁，放入大米和白莲仁熬成粥服用。

　　用法：从较初1~2天开始服用，每日1剂，分2次温热服用，直至月经干净。

　　功效：温经化郁、散寒除湿。

　　惠州友禾医院妇科在解决“看病难，看病贵”问题同时，提供了远程在线咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。